Когда всё не в тему: как найти себя, когда не чувствуешь ничего
Здравствуй, товарищ! Или может, наоборот, доброго времени суток, если ты заглянул сюда из-за очередного вечера депрессии. В общем, не важно. Главное — ты здесь, а значит, ты тоже, наверное, чувствуешь себя не так, как хочется. В последнее время я много думаю, что случается с человеком, когда всё как-то не в тему. Не в тему с работой, не в тему с отношениями, да и с собой тоже что-то не так. Просто… не в теме. Как будто живешь, но как-то в стороне, в режиме автопилота. Знаете, эти моменты, когда ты как бы и не грустишь, но тебе и радоваться особо нечему. А ты ходишь и как-то даже и не спрашиваешь себя, что не так, пока не встречаешь кого-то, кто задаёт этот вопрос. Вот и я недавно встретил человека, который сказал мне: "Ты себя хоть спросил, что с тобой?" Это было, конечно, странно. Я ведь, кажется, всегда был в норме, ну, по крайней мере, на поверхности. Работал, общался, вроде бы веселился… Но что-то точно не так. Как бы это ни звучало, но в какой-то момент ты понимаешь, что апатия, в общем-то, не такой уж и странный спутник в жизни. Особенно, когда ничего не радует. И это не от того, что ты не пытаешься. Просто вот — ничего не цепляет. Я раньше думал, что депрессия — это что-то ужасное, а вот апатия как-то сносно звучала. Типа, ну, все бывает. Но по мере того как это «все бывает» перетекает в твою реальность, начинает приходить понимание, что это может быть даже хуже, чем когда ты в прямом смысле застрял в своих мыслях. Давайте немного порассуждаем на тему, которую я сам себе постоянно задаю: когда ты перестаёшь что-то чувствовать, — как ты вообще можешь вернуть себе эти чувства? Я знаю, что многие скажут, мол, начни с малого, с простых вещей. Это, конечно, разумно, но в какой-то момент ты понимаешь, что всё равно не получается. Мол, гуляешь, пытаешься пообщаться с друзьями, ты вроде и с ними, и не с ними. Вроде и смеёшься, а в голове пусто. Ты не ощущаешь этот смех. Не ловишь момент. И вот это начинает действительно пугать. А что если в таком состоянии ты просто перестаёшь себя понимать? Перестаёшь осознавать, что происходит. Ты идёшь по кругу, и каждое новое утро — это как повторение предыдущего дня, без особых изменений. И вот я сам себе часто задаю вопрос: «Так что теперь?» И на этот вопрос нет ответа. Ну, а что делать, если решение не приходит и ты не знаешь, как начать? Наверное, только говорить об этом с людьми. Потому что, честно говоря, одно дело чувствовать себя странно, а другое — осознавать, что это может быть нормой для многих. Мне недавно один человек в ответ на мою грусть сказал: «Может, ты просто в поиске себя?» И я подумал, что это может быть правдой. Не знаю, что по-настоящему значат эти слова, но в какой-то момент это выливается в желание что-то изменить. Хотя вот только что именно… как? Скажем так, иногда самые простые и банальные вещи, которые, казалось бы, ты уже пережил, становятся настоящими подводными камнями. Работа — это как очередной ритуал, домашние заботы — уже не доставляют радости, а вроде и нет сил что-то менять. Это как в жизни, когда ты думаешь, что все проблемы — это что-то внешнее. А потом, спустя время, понимаешь, что все дело в тебе, в твоем восприятии, в том, как ты реагируешь на эти внешние обстоятельства. Может, стоит просто отступить на шаг назад и посмотреть, не слишком ли я себе сложил цель? Например, думал, что «быть счастливым» — это про какие-то идеи и стандарты. А потом осознал, что счастье — это про то, чтобы просто чувствовать. И вот тут появляется вопрос: а как начать снова чувствовать? Слишком много разных методов, наверное, каждый из нас когда-то пытался что-то начать, но в какой-то момент терялся. И вот я тоже потерялся. И опять не знаю, как искать. Но что я понял точно, так это то, что в этой туманной атмосфере жизни важно не оставаться одному. И не важно, что говорят другие, важно находить людей, с которыми можно просто поболтать, спросить их мнение, поделиться своим. А ещё — не бояться признать, что это нормально, если что-то не так. Друзья, что вы думаете по этому поводу? Может, у кого-то есть советы или просто жизненные примеры, как из этого выходить? Как не сдаваться, когда кажется, что потерялся среди серых дней?
