Когда всё рухнуло, а за окном дождь: как пережить потерю и найти силы для нового начала?

Вот и наступил тот момент, когда захотелось поделиться чем-то личным, что не даёт покоя в голове. Пишу здесь, потому что, возможно, на форуме можно найти ответы на вопросы, которые постоянно меня мучают. Всё чаще думаю, как разобраться в собственных переживаниях, когда кажется, что всё рухнуло, а за окном дождь, который, как и ты, не хочет останавливаться. Наверное, все мы переживаем какие-то потери в жизни. Это может быть потеря близкого человека, развод, утрата работы или даже просто разочарование в себе. И вот как раз последнюю тему я бы хотела затронуть, потому что она у меня в голове последние несколько недель. Я, как и многие, росла с убеждением, что всё всегда можно решить. Главное — захотеть и действовать. Но вот не сработало, не получилось. Где-то я не учла какой-то момент, где-то не подумала о последствиях. И вот этот момент, когда ты понимаешь, что ничего не вернуть — тяжёлый. Очень тяжёлый. У меня всё как-то не сразу пришло: это не осознание, что «я ошиблась», а просто внутренняя пустота, как будто всё перевернулось, а ты стоишь среди обломков и не знаешь, с чего начать. Не так давно пережила развод, хотя, казалось бы, я готовилась. Понимала, что отношения уже не такие, как раньше, что любовь куда-то уходит, что каждый день мы становимся всё дальше друг от друга. Но что-то внутри меня сопротивлялось. «Ну, ещё раз попробую, вдруг всё наладится?» — спрашивала я себя. Как-то, всё-таки, верила, что можно исправить. Это, конечно, было в какой-то момент просто утомительно, но и мысль, что всё потеряно, была ещё страшнее. Вот и сейчас часто вспоминаю, как привыкала к одиночеству. Наверное, именно одиночество — это то, что пугает больше всего. Особенно, когда не знаешь, как с ним быть. Как будто ты одна, и вокруг тебя нет никого, кто бы поддержал или просто выслушал. Ведь, когда ты в отношениях, даже если не всё идеально, ты всегда можешь быть уверена в том, что кто-то рядом. А когда этот кто-то уходит, остаётся пустота. И она может быть настолько холодной, что, кажется, никакие слова не согреют. Иногда я думаю, может ли боль от потери действительно исчезнуть? Пройдут ли эти странные моменты, когда ты, кажется, снова почувствуешь себя в своей тарелке, когда не будет такого ощущения, что часть тебя потеряна и её невозможно вернуть? И правда ли, что со временем мы привыкаем к новой жизни, и этот «кто-то» из прошлого останется только воспоминанием? Или же всё-таки будет больно всегда? А вот ещё что странно — ты как бы с кем-то расстаёшься, но у тебя остаются воспоминания. Иногда даже самые простые вещи могут вернуть тебе моменты счастья. Например, запах любимого парфюма или мелодия, которая напоминает о старых днях. И тогда думаешь: «Боже, зачем это всё снова всплывает?» Это же было, прошло, но почему-то всё равно больно. Бывают такие моменты, когда вдруг хочется позвонить, написать, просто услышать голос. Но понимаешь, что это — шаг назад, и ты не хочешь снова пережить всё то, что уже переживала. Наверное, я не одна в таких мыслях, правда? Кто-нибудь тут переживал развод или потерю? Как справиться с тем, что тебя не отпускает? Читала, что со временем люди привыкают к своему новому состоянию, что время лечит, но ведь это сложно — просто ждать и надеяться. А может, кто-то из вас нашёл для себя свой способ преодолеть эти моменты? Как продолжить жить, когда кажется, что что-то важное уже потеряно? Вот такие мысли меня терзают. Всё вроде бы кажется нормальным: работа, друзья, домашние заботы. Но на каком-то уровне всё равно чувствуешь, что чего-то не хватает. Будто что-то внутренне нарушилось, и теперь нужно научиться заново чувствовать себя цельной. Странно, но, несмотря на это всё, иногда появляется чувство, что я расту, что-то меняется. Может, это и есть тот самый процесс исцеления, который иногда случается, хотя не всегда заметен сразу. Может быть, в этом и есть смысл — просто продолжать идти вперёд, даже если пока не видишь, куда. Так что, может быть, кто-то найдёт в этом отклик. Я буду рада услышать ваши мысли, переживания. Может, мы все вместе найдем хоть какие-то ответы на эти вопросы, потому что иногда поддержка и общение с людьми, которые понимают, намного важнее, чем всё остальное.