Почему мы боимся общения, но не можем без него жить? Как научиться слушать и понимать других?
Каждый раз, когда я захожу в новый форум, мне всегда хочется первым делом что-то написать, открыть разговор. А потом сидишь и думаешь: о чём же на самом деле можно поговорить с незнакомыми людьми? Но тут мне в голову пришла одна мысль, которая меня давно волнует. Может, стоит поговорить о том, что мы все так или иначе боимся общения, но, в то же время, это настолько важно в нашей жизни? Я не психолог, не терапевт, но когда думаю о том, что происходит в нашей жизни и как часто мы сталкиваемся с трудностями в общении, хочется поделиться этим. Каждый день мы проводим часы в общении с людьми: коллегами, друзьями, родными, а порой даже случайными знакомыми. И, вот что интересно: это не всегда приносит радость. Почему? Когда я сама пыталась разобраться в этом, то поняла, что самое сложное не то, как говорить, а как слушать. Например, не так давно на работе у меня был разговор с коллегой. Мы стояли, разговаривали на тему какого-то проекта, и вдруг я поняла, что не слушаю её, а просто жду своей очереди, чтобы вставить слово. А ещё через несколько секунд вспомнила, что, возможно, мне не нравится этот человек или я просто слишком увлеклась своими мыслями. Оказавшись в этой ситуации, я решила, что пора что-то менять в подходе к общению. Я стала более внимательной, стараясь на 100% сосредоточиться на собеседнике. Да, вначале это было непривычно, казалось, что внимания не хватает на всё сразу. Но я заметила, как через несколько дней общение стало легче, приятнее, как мне стало интереснее слушать других. И вот тогда я задумалась: а ведь многие наши проблемы в отношениях просто исходят из того, что мы не можем нормально слушать и принимать то, что нам говорят. Интересно, а вы когда-нибудь замечали, как часто в общении мы сами не даём собеседнику почувствовать, что его мнение важно для нас? Бывает так, что даже в разговоре с близкими людьми не думаешь о том, как их слова могут повлиять на их чувства. Я лично пару раз теряла хороших друзей, потому что в нужный момент не смогла просто молча выслушать и поддержать, а продолжала навязывать своё мнение. Кто-то скажет, что это нормально, но я поняла для себя: именно такие моменты, когда мы пренебрегаем тем, чтобы просто быть рядом и слушать, могут нанести больше вреда, чем можно себе представить. Но вот ещё вопрос. Когда люди говорят «Я не умею общаться», что это на самом деле означает? Это недостаток уверенности или просто неумение вести диалог, или, может быть, мы не умеем вообще не отвечать на всё? Ведь иногда молчание может быть более ценным, чем тысяча слов. Признаюсь, мне было сложно понять, когда лучше просто замолчать. Например, если мне в лицо говорят что-то неприятное, я сразу же в голове продумываю, как бы ответить, а потом вспоминаю, что молчание — это тоже вариант ответа. А вот недавно столкнулась с тем, что на многих встречах и разговорах мы боимся не так сильно сказать что-то не так, как боимся, что нас неправильно поймут. Боязнь быть неправильно интерпретированными порой мешает общаться свободно. Особенно это касается таких чувствительных моментов, как эмоции и личные переживания. Мы всё время что-то скрываем, боимся, что нас осудят, и потому забываем, как важно иногда просто быть собой. Не могу не вспомнить ещё одну ситуацию. У меня есть подруга, с которой мы в последние месяцы не общаемся как раньше. И это действительно затрудняет общение, потому что каждый из нас почему-то оказался на другом «энергетическом уровне». Мы перестали понимать друг друга так, как раньше. Проблема, как мне кажется, заключалась в том, что мы не поделились друг с другом тем, что было важно, и теперь мы как будто разговариваем на разных языках. Интересно, возможно ли восстановить такие отношения? Или время и разница в восприятии — это уже непреодолимый барьер? Иногда я думаю, что люди начинают ценить общение только тогда, когда оно становится дефицитом. Вот эти моменты, когда тебе вдруг не хватает того, чтобы просто побыть с кем-то в тишине, просто посидеть рядом без слов. Или когда ты понимаешь, что потерял контакт с человеком, с которым ещё вчера был в такой хорошей связи. И тут начинается такая битва: «А стоило ли вообще?». А потом уже осознаёшь: главное — это понимание, как нам важно уметь не только говорить, но и правильно воспринимать и чувствовать собеседника. Наверное, я всё-таки не найду здесь окончательного ответа, но всегда хочется понять, как другие люди справляются с такими моментами. Кто-то может сказать, что всё будет хорошо, а кто-то может поделиться чем-то важным, что помогло ему научиться быть лучшим собеседником. Как вы справляетесь с трудностями в общении? Как научиться быть не только хорошим собеседником, но и внимательным слушателем? Жду ваших мыслей, так как для меня этот вопрос всё ещё остаётся актуальным. Ну а вам когда-нибудь удавалось наладить отношения после долгого молчания? 😊
